Traingingsbeschreibung
Auch wenn mittlerweile viele Studien belegen, dass durch EMS – Training wesentlich mehr Muskelfasern aktiviert werden, als durch funktionelles Krafttraining, setzen wir im Trainingsloft auf die Kombination der beiden. Warum? Wer schon einmal EMS Training versucht hat, weiß, dass man durch den speziellen Anzug und die Verkabelung in den Bewegungen eingeschränkt ist. Um Gelenke, Sehnen und Bänder ebenso gut trainieren zu können, benötigen wir jedoch Kraftanstrengungen über unseren gesamten Bewegungsradius. Dies ist mit der Kinesis optimal möglich. Die Kinesis ist ein Seilzugsystem, das in alle Richtungen hin beweglich ist. Durch die weichen Zugbewegungen werden Gelenke, Sehnen und Bänder sehr schonend trainiert.